Τα φιστίκια είναι ελληνικής προέλευσης από περιοχές της κεντρικής Ελλάδας. Είναι μία εξαιρετική πηγή βιταμίνης Β6,χαλκού και μαγγανίου,που είναι σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα για τον ανθρώπινο οργανισμό.Έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και παράλληλα έχουν και φυτικές ίνες, που είναι τόσο ωφέλιμες.

Τα φουντούκια είναι προέλευσης Τουρκίας.Είναι ένα ιδανικό σνακ,για όλες τις ώρες της ημέρας. Έχουν μία σημαντική θέση μεταξύ των ξηρών καρπών, από την άποψη της διατροφής και της υγείας,λόγω της ειδικής σύνθεσης των λιπαρών ουσιών. Επίσης είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνη Ε, μέταλλα και φυτικές ίνες.